| Знак зодиака: | скрыто или нет данных |
| Восточный гороскоп: | скрыто или нет данных |
| Возраст: | скрыто или нет данных |
| Дата рождения: | скрыто или нет данных |
| Страна и город: |
 Россия, Курган |
| Место рождения: | Курган |
| Семейное положение: | неизвестно |
| Деятельность: | скрыто или нет данных |
| Владение языками: | скрыто или нет данных |
| Политические взгляды: | скрыто или нет данных |
| Религия и мировоззрение: | скрыто или нет данных |
| Отношение к алкоголю: | скрыто или нет данных |
| Отношение к курению: | скрыто или нет данных |
| Любимые цитаты: | ПИЛАТЕС - это система физических упражнений, направленная на укрепление мышц всего тела, повышает гибкость и улучшает общее физическое состояние. Метод пилатеса делает упор на взаимодействие разума и тела (англ. Body & Mind) при выполнении упражнений. Пилатес укрепляет мышцы пресса, улучшает баланс, улучшает координацию и снижает стресс. Упражнения пилатес безопасны и подходят для широкого возрастного спектра. ----- СКУЛЬПТУРА ТЕЛА - комплексная тренировка, воздействующая на все группы мышц с использованием различного оборудования. Благодаря разнообразию методических приемов мышцы приходят в тонус, понижается жировой компонент. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. ----- ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ- это силовая тренировка за счет веса собственного тела с использованием различного оборудования или без него. Польза от занятий: 1) Развивается мышечная сила, ловкость, быстрота реакции, выносливость, гибкость и координация,снижается вес, улучшается композиция тела. 2) Помимо основных мышц, укрепляются мышцы-стабилизаторы и глубокие мышечные слои 3) Восстанавливается "нейтральное" положение позвоночника, устраняются "перекосы тела", улучшается осанка и подвижность суставов 4) Благодаря занятиям, уменьшается риск получения любых травм (бытовых, спортивных) и облегчается выполнение любых повседневных нагрузок. ----- ТАНЕЦ ЖИВОТА - одно из самых завораживающих зрелищ, которое сочетает ритмику и пластику, грациозность и сексуальность. Занятия этими танцами улучшат вашу гибкость, осанку, природную пластику, укрепят мышцы, стимулирует работу сердечно-сосудистой системы, улучшат координацию движений и снизят вес. Восточный танец - это символ женственности, и каждой женщине он дарит красоту, жизненные силы, здоровье. ----- ЗУМБА - танцевальная фитнесс-программа. Автором является Альберто Перес, фитнес-инструктор из Колумбии. Основа данного направления аэробной нагрузки — ритмичные движения, выполняемые под специфическую музыку — упрощенную версию сальсы, меренге, кумбия и реггетона (с примесью мамбы, румбы, фламенко и «калипсо»), танец живота, африка и другие направления. Это вид нескучного фитнеса, набирающий популярность в США и Европе. ----- СТЕП-АЭРОБИКА - это аэробный класс с использованием степ-платформ. Она активно стимулирует работу сердечно-сосудистой системы, улучшает координацию, укрепляет мышцы ног и ягодиц, понижает жировой компонент. ----- ФИТНЕС-ЙОГА - это эффективная программа тренировок, которая создает баланс между телом и разумом, позволяет обрести отличную физическую форму, развивает концентрацию и помогает предотвратить травмы при занятиях спортом. Она включает в себя тренировку сердечно-сосудистой системы, а также наращивающие силу позы йоги, которые растягивают и укрепляют мускулы, не увеличивая чрезмерно их объем. Занятия направлены на улучшение осанки, восстановление сократимости и эластичности мышц, восстановление подвижности суставов и трофики позвоночника. ----- СТРЕТЧИНГ (Stretching) – это система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела. ----- ABS – тренировка направлена на проработку мышц спины и брюшного пресса, проводится с использованием дополнительного оборудования. Подходит для всех уровней подготовленности. ----- TBW (Total Body Workout) - чередование аэробной и силовой нагрузки с использованием степ-платформ. |
| Источники вдохновения: | скрыто или нет данных |
| Музыка: | позитивная, заставляющая двигаться))) |
| Фильмы: | скрыто или нет данных |
| ТВ передачи: | скрыто или нет данных |
| Игры: | скрыто или нет данных |
| Книги: | скрыто или нет данных |
| Главное в людях: | скрыто или нет данных |
| Главное в жизни: | скрыто или нет данных |
| Немного о себе: | Расписание: понедельник: 16:00 - ягодицы+пресс (Марина) 17:00 - сила+гибкость (Анастасия) 18:00 - скульптура тела (Ирина) 19:00 - йогалатес (Юлия Т.) 20:00 - скульптура тела (Ирина) вторник: 16:00 - сила LIGHT (Римма) 17:00 - стретчинг (Римма) 18:00 - степ-аэробика (Ирина) 19:00 - коррекция фигуры (Юлия) 20:00 - зумба (Ирина) среда: 16:00 - интервальный тренинг (Анастасия) 17:00 - сила+гибкость (Анастасия) 18:00 - скульптура тела (Ирина) 19:00 - йогалатес (Юлия Т.) 20:00 - скульптура тела (Ирина) четверг: 16:00 - сила LIGHT (Римма) 17:00 - стретчинг+ШПАГАТ (Римма) 18:00 - зумба (Ирина) 19:00 - коррекция фигуры (Юлия) 20:00 - танец живота (для начинающих) (Юлия К.) пятница: 16:00 - интервальный тренинг (Анастасия) 17:00 - сила+гибкость (Анастасия) 18:00 - скульптура тела (Ирина) 19:00 - dance mix (Софья) ПО ЗАПИСИ 20:00 - скульптура тела (Ирина) суббота: 09:00 - сила LIGHT (Римма) 10:00 - стретчинг (Римма) 11:00 - степ-аэробика (Ирина) 12:00 - танец живота (для начинающих) (Юлия К.) воскресенье: 10:00 - пилатес (Юлия Т.) ========== Наш адрес: ========== поселок Рябково, улица Кузнецова, 6 (здание гостиничного комплекса "Айвенго", район РНЦиВТО имени Илизарова контактный телефон: +79125262575, +7(3522)555-010 прайс: Разовое занятие - 200 рублей _________ Дневной абонемент (до 17:00 и выходные дни): 4 занятия в месяц - 700 рублей 8 занятий в месяц (2 раза в неделю) - 1300 рублей 12 занятий в месяц (3 раза в неделю) - 1650 рублей _________ Вечерний абонемент (с 17:00 до 22:00 и выходные дни): 4 занятия в месяц - 760 рублей 8 занятий в месяц (2 раза в неделю) - 1350 рублей 12 занятий в месяц (3 раза в неделю) - 1750 рублей 24 занятия на 3 месяца (2 раза в неделю) - 3100 рублей 36 занятий на 3 месяца (3 раза в неделю) - 4200 рублей _________ Безлимит на месяц - 2800 рублей _________ Для школьников и студентов (очное отделение): 4 занятия в месяц - 650 рублей 8 занятий в месяц (2 раза в неделю) - 1200 рублей 12 занятий в месяц (3 раза в неделю) - 1450 рублей 24 занятия на 3 месяца (2 раза в неделю) - 2800 рублей 36 занятий на 3 месяца (3 раза в неделю) - 3500 рублей Индивидуальная тренировка: занятие с одним - 500 рублей с человека; занятие с двумя - 450 рублей с человека; занятие с тремя - 400 рублей с человека. -------------------------------------------------------------- Стоимость постановки танца живота - договорная Цены актуальны на 10.04.2020 года |
| ВКонтакте | fitness_ajvengo |
| Одноклассники | скрыто или нет данных |
| скрыто или нет данных | |
| скрыто или нет данных | |
| YouTube | скрыто или нет данных |
| @ Мой Мир | скрыто или нет данных |
| Мобильный телефон: | 8 (912) 526 25 75 |
| Домашний телефон: | скрыто или нет данных |
| Skype: | скрыто или нет данных |
Все данные на этой странице получены из публичного общедоступного источника.
Сайт не несет ответственность за полноту и достоверность указанной информации.
Если это ваш профиль, вы можете его удалить.
Удалить профиль
