Владимир Кошелев

Биография Владимира

Владимир Кошелев постоянно проживает в городе Нижний Новгород (Россия), место рождения – Нижний Новгород. По знаку зодиака Близнецы. Согласно общедоступным источникам опубликованы следующие данные про Владимира: информация о среднем образовании, послужной список (карьера), ссылки на социальные сети, список друзей и знакомых (211). список друзей и знакомых (211),
Знак зодиака: Близнецы
Восточный гороскоп: скрыто или нет данных
Возраст: скрыто или нет данных
Дата рождения: 3 июня
Страна и город: Россия, Нижний Новгород
Место рождения: Нижний Новгород
Семейное положение: неизвестно

Информация про Владимира

Деятельность: НЕДЕЛЯ (по 200 раз в день) – 10 подходов: 1 день – 10, 20, 25, 10, 25, 20, 20, 25; 10, 10 раз; 2 день – 10, 30, 25, 30, 15, 25, 20, 20, 15, 10 раз; 3 день – 15, 25, 35, 30, 10, 20, 15, 20, 10, 20 раз; 4 день – отдых. 5 день – 20, 10, 30, 25, 20, 10, 30, 30, 15, 10 раз; 6 день - 30, 25, 10, 20, 15, 35, 20, 25, 10, 10 раз; 7 день – отдых. 2 НЕДЕЛЯ (по 350 раз в день) – 12 подходов. 1 день – 20, 30, 25, 35, 25, 40, 30, 35, 30, 30, 25, 25 раз; 2 день – 25, 40, 30, 35, 20, 30, 35, 15, 30, 40, 20, 30 раз; 3 день – отдых. 4 день – 30, 25, 40, 35, 15, 35, 25, 40, 25, 35, 15, 30 раз; 5 день – 25, 40, 30, 35, 20, 45, 15, 35, 20, 15, 40, 30 раз; 6 день – 35, 20, 25, 40, 30, 25, 30, 45, 20, 35, 20, 25 раз; 7 день – отдых. 3 НЕДЕЛЯ (по 500 раз в день) – 15 подходов. 1 день – 20, 35, 25, 40, 45, 35, 30, 25, 40, 35, 20, 45, 35, 35, 35 раз; 2 день – 25, 40, 35, 30, 45, 30, 25, 35, 45, 20, 50, 20, 30, 35, 35 раз; 3 день – 30, 20, 30, 50, 25, 40, 35, 20, 45, 15, 25, 35, 40, 50, 40 раз; 4 день – отдых. 5 день – 25, 30, 50, 40, 25, 35, 45, 20, 50, 15, 30, 35, 20, 50, 30 раз; 6 день – отдых. 7 день – 30, 20, 50, 35, 40, 30, 25, 45, 30, 35, 25, 50, 25, 30, 30 раз. Между каждым подходом делайте перерыв не более чем 3 - 5 минут. Если можете меньший делать перерыв – делайте. Если вам слишком трудно, делайте перерыв больше, а лучше программу разделите на 2 части. Например, 5 подходов утром, а остальные 5 вечером. Поверьте, результат стоит усилий!
Владение языками: Русский
Политические взгляды:
скрыто или нет данных
Религия и мировоззрение: Православие
Отношение к алкоголю:
скрыто или нет данных
Отношение к курению: резко негативное
Любимые цитаты:
скрыто или нет данных
Источники вдохновения: Высшее образование дает возможность нам заработать на хлеб, а самообразование - на икру и на масло
Музыка:
скрыто или нет данных
Фильмы: http://yandex.ru/video/search?fiw=0.00994554&filmId=dW765gxo0Cw&text=%D1%8F%20%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%BE%D1%82&path=wizard&redircnt=1415454582.1, Рукопашный бой (2014) Жанр: боевик, драма, спорт Молодой человек больше всего на свете хочет отомстить убийце своих родителей. Для этого ему придется обучиться боевым искусствам, ведь встретится со своей целью он может только на ринге..
ТВ передачи:
скрыто или нет данных
Игры:
скрыто или нет данных
Книги:
скрыто или нет данных
Главное в людях: красота и здоровье
Главное в жизни: саморазвитие
Немного о себе: МС по боксу!!! http://fine-archi.blogspot.ru/2012/02/blog-post_22.html#more

Среднее образование

Училище олимпийского резерва № 1 (УОР)
начало обучения с 2011г.  -  выпуск 2012г.
Россия, Нижний Новгород

Интересы

Майкл Джей Уайт имеет черные пояса в 7-ми видах боевых искусств, титул чемпиона по кикбоксингу и славу спарринг-партнера ведущих боксеров-тяжеловесов. Однако он сам считает, что без бодибилдинга этого всего бы ни за что не достиг. Рассмотрим тренировочный план Майкла Джей Уайта на неделю. Данная схема идеально подходит для бойцов, занимающихся любыми боевыми искусствами. Понедельник : (Спина + задние дельты + пресс) - Подтягивания 1*20 - С отягощением 20 кг 1*15 - С отягощением 15 кг 1*12 - Тяга в тренажере 3*12-15 - Тяга на верхнем блоке 3*12-15 - Гиперэкстензии 3*12-15 - Разведения гантелей в налокне 3*12-15 - Разведения в наклоне на блоках 3*12-15 - Подъёмы ног в висе 3*20 - Скручивания на блоке 3*20 - Упражнение выполнятся во взрывном стиле. Поднятые ноги статически удерживаются 2-3 сек. - После окончания комплекса Майк отрабатывает удары в течение 30-45 мин. Вторник (Грудь + пресс) - Жим гантелей лёжа 3*12-15 - Наклонный жим гантелей 3*12-15 - Разведения головой вниз 3*12-15 - Пресс, те же упражнения что в понедельник - С целью повышения силы удара, гантели надо выжимать максимально быстро. - Вечером Майк проводит тренировку по боевым искусствам. Среда (Дельты) - Подъём гантелей в сторону 3*12-15 - Жим штанги сидя 3*12-15 - Для повышения силы удара жмите штангу максимально быстро. - После выполнения этого комплекса Майк отрабатывает ударную технику в течение 30 мин. Четверг (Руки) - Французкий жим лёжа 3*12-15 - В суперсете... - Подъёмы на бицепс 3*12-15 - Жим к низу на блоке 3*12-15 - В суперсете... - Подъёмы на бицепс на блоке 3*12-15 - Отжимания на брусьях 3*12-15 - В суперсете... - Подбрасывание штанги 3*12-15 - Вечером Майк проводит тренировку по боевым искусствам. Пятница – Суббота - В пятницу Майк отдыхает, а в субботу утром проводит тренировку по боевым искусствам. Воскресенье (Ноги) - Разгибания ног 3*15 - В суперсете... - Сгибания ног 3*15 - Гакк-приседы 3*15 - В суперсете... - Выпады 3*15 Выполняйте разгибания мощным скоростным усилием. После силовой тренировки Майк выполняет следующие упражнения: вертикальные выпрыгивания с отягощением (10 минут), отработка ударов ногами в медленном темпе с отягощением (10 минут), отработка перемещений с отягощением на лодыжках (10 минут), отработка ударов ногами без отягощения (10 минут)

Работа и карьера

Боксер Россия, Нижний Новгород

Социальные сети

ВКонтакте id98823316
Одноклассники скрыто или нет данных
Facebook скрыто или нет данных
Instagram скрыто или нет данных
YouTube скрыто или нет данных
@ Мой Мир скрыто или нет данных

Телефоны и мессенджеры

Мобильный телефон: 89049019242
Домашний телефон: скрыто или нет данных
Skype: [email protected]

Источник данных

Все данные на этой странице получены из публичного общедоступного источника.
Сайт не несет ответственность за полноту и достоверность указанной информации.

Если это ваш профиль, вы можете его удалить.

Удалить профиль

Друзья и знакомые Владимира

Комаров Евгений
Россия
Дата рождения: не указана
Иванов Вадим
Россия, Нижний Новгород
Дата рождения: 20 января
Солеманова Анастасия
Дата рождения: 3 июля
Самойленко Данил
Россия, Новочеркасск
Дата рождения: 12 января 1997
Холматов Гайрат
Таджикистан, Ошоба
Дата рождения: 6 сентября
Киселёв Александр
Россия, Нижний Новгород
Дата рождения: 23 февраля 1996
Zhukov Arkadiy
Россия, Смоленск
Дата рождения: 18 марта 1979
Саджид Махмуд
Россия, Нижний Новгород
Дата рождения: 10 мая 1972
Хуснутдинов Арслан
Россия, Калининград
Дата рождения: 1 января 1980
Дуюнов Иван
Россия, Нижний Новгород
Дата рождения: 23 февраля
Глазов Сергей
Россия, Нижний Новгород
Дата рождения: 31 мая 1970
Муслимов Муслим
Россия, Тюмень
Дата рождения: 4 марта 1918
Абдулаевич Шамиль
Россия, Москва
Дата рождения: 23 июня 1990
Сайтиев Адам
Россия, Москва
Дата рождения: не указана
Омаров Закигаджи
Дата рождения: 8 января 1967
Показать всех друзей Владимира (211)

Другие люди со знаком зодиака «Близнецы»

Близнецы
Столбова Евгения
Россия, Нижний Новгород
Дата рождения: 30 мая
Близнецы
Феклин Александр
Россия, Нижний Новгород
Дата рождения: 14 июня 1987
Близнецы
Смирнов Александр
Россия, Нижний Новгород
Дата рождения: 26 мая
Близнецы
Скатова Татьяна
Россия, Нижний Новгород
Дата рождения: 24 мая 2006
Близнецы
Кристалова Кристина
Россия, Нижний Новгород
Дата рождения: 17 июня
Близнецы
Хасянов Расул
Россия, Нижний Новгород
Дата рождения: 13 июня 1988
Близнецы
Маккуин Антон
Россия, Нижний Новгород
Дата рождения: 9 июня
Близнецы
Голяков Макс
Россия, Нижний Новгород
Дата рождения: 5 июня 1983
Близнецы
Хвалеев Павел
Россия, Нижний Новгород
Дата рождения: 27 мая 1984
Близнецы
Filinskiy Ilya
Россия, Нижний Новгород
Дата рождения: 16 июня
Близнецы
Мусаев Руслан
Россия, Нижний Новгород
Дата рождения: 11 июня 2003
Близнецы
Мамедов Ибрагим
Россия, Нижний Новгород
Дата рождения: 19 июня 2000
Близнецы
Кириленко Алена
Россия, Нижний Новгород
Дата рождения: 5 июня
Близнецы
Понкратова Александра
Россия, Нижний Новгород
Дата рождения: 24 мая 2000
Близнецы
Сидорова Дарья
Россия, Нижний Новгород
Дата рождения: 10 июня 1986