Оксана Воробьёва, Орёл (Россия) | Астрологический портал «О нас»

Биография Оксаны

Оксана Воробьёва постоянно проживает в городе Орёл (Россия), место рождения – ОРЁЛ. По знаку зодиака Весы. Согласно общедоступным источникам опубликованы следующие данные про Оксану: информация о высшем образовании, ссылки на социальные сети, список друзей и знакомых (2344), галерея фотографий. список друзей и знакомых (2344),

Знак зодиака:	Весы
Восточный гороскоп:	скрыто или нет данных
Возраст:	скрыто или нет данных
Дата рождения:	13 октября
Страна и город:	Россия, Орёл
Место рождения:	ОРЁЛ
Семейное положение:	неизвестно

Информация про Оксану

Деятельность:	. Приседания (3 мин). Ноги на ширине плеч, упор на пятки, спина прямая. Медленно на 4 счета присесть, также медленно встать. Выполнять, не останавливаясь, в течение минуты. Затем удержаться в приседании на полминуты, не поднимаясь, выполнять импульсные пружинящие движения еще полминуты. Расставить ноги широко и выполнять то же движение в течение еще одной минуты. 2. Боковой удар (2 мин). Встать на четвереньки, отвести одну прямую ногу в сторону на уровне бедра и совершить ей движение вперед, в сторону головы, насколько возможно, удержав на 10 секунд. Сделать такое же движение назад. Выполнять по 2 минуты каждой ногой. 3. Выпады (3 мин). Шагнуть правой ногой вперед и согнуть ее. Левая прямая, отведена назад. Туловище вертикально. Руки на бедрах. Медленно, на 4 счета, опустить левое колено на пол. Также медленно вернуться в исходное положение. Правое колено при этом не двигается вперед. Выполнять 2 минуты. А затем согнуть левую ногу на полпути вниз и удержать на полминуты. Еще полминуты выполнять импульсные пружинящие движения. Повторить все то же самое с левой ногой впереди. 4. Доска (1 мин). Встать руками на пол. Руки вытянуты, а все тело создает одну линию. Задержаться в таком положении, сильно втянув живот
Владение языками:	Русский
Политические взгляды:	скрыто или нет данных
Религия и мировоззрение:	скрыто или нет данных
Отношение к алкоголю:	скрыто или нет данных
Отношение к курению:	скрыто или нет данных
Любимые цитаты:	Там, позади немало рук и глаз. Но лишь твоё лицо — всего дороже… Мы в этой жизни любим только раз. А после ищем на него похожих…
Источники вдохновения:	скрыто или нет данных
Музыка:	скрыто или нет данных
Фильмы:	скрыто или нет данных
ТВ передачи:	скрыто или нет данных
Игры:	скрыто или нет данных
Книги:	скрыто или нет данных
Главное в людях:	скрыто или нет данных
Главное в жизни:	скрыто или нет данных
Немного о себе:	Судить меня дано лишь богу, другим я укажу дорогу!!!!

Высшее образование

РФЭИ, дата окончания: не указана

Факультет: Менеджмент

Кафедра: Управление предприятием

Статус: Выпускница (специалист), Заочное отделение

Россия, Красноярск

Интересы

Динамичный комплекс из 5 упражнений, выполнение каждого из которых длится всего 1 минуту. 1 ИП: ляг на спину, ноги ровно вверх; руки держи над головой, сжав в замок. РАЗ: сделай глубокий вдох, а на выдохе приподними голову и туловище, раздвинь ноги и выпрями руки вперед. ДВА: выдохни и вернись в исходное положение. 2 ИП: сядь на пол, согни и приподними ноги; руки за голову. РАЗ: слегка отклонившись назад, выпрями правую ногу и дотронься правым локтем до согнутого колена. ДВА: повернись в центр, затем в другую сторону. 3 ИП: ляг на спину, руки вдоль тела, ладонями вниз; ноги выпрямлены вверх. РАЗ: напряги живот и приподними бедра как можно выше. Затем медленно опусти их вниз и вправо. ДВА: снова подними бедра вверх, опусти вниз и влево 4 ИП: ляг на спину, руки вдоль тела, ладонями вниз; подними ноги вверх и скрести. РАЗ: начинай вращать ногами, приподнимая бедра как можно выше и описывая широкий круг. ДВА: медленно опустись и повтори упражнение в противоположную сторону. 5 ИП: займи позицию для отжимания на локтях. РАЗ: медленно повернись на бок, выпрямив руку вверх. ДВА: вернись в исходное положение и повтори на другом боку. Мне нравится1Поделиться 4 янв в 10:33|Комментировать

Социальные сети

ВКонтакте	id174932339
Одноклассники	скрыто или нет данных
Facebook	скрыто или нет данных
Instagram	скрыто или нет данных
YouTube	скрыто или нет данных
@ Мой Мир	скрыто или нет данных

Телефоны и мессенджеры

Мобильный телефон:	скрыто или нет данных
Домашний телефон:	скрыто или нет данных
Skype:	скрыто или нет данных

Источник данных

Все данные на этой странице получены из публичного общедоступного источника.
Сайт не несет ответственность за полноту и достоверность указанной информации.

Если это ваш профиль, вы можете его удалить.

Удалить профиль

Оксана Воробьёва